Palitos de vegetales para dipear
Ingredientes: Para los palitos de vegetales: Zanahorias (peladas y cortadas en tiras) Pepinos (pelados y cortados en tiras) Pimientos (rojo, verde o amarillo, cortados en tiras) Apio (cortado en palitos) Tomates cherry (opcional) Para el dip: 1 taza de yogur natural o griego 2…
Bocaditos de pita con hummus y verduras
Tiempo de preparación: 10 minutos Rendimiento: 4-6 porciones Ingredientes: Pan de pita (de tamaño pequeño o cortado en triángulos) Hummus (puedes comprarlo ya hecho o hacerlo casero si lo prefieres) Verduras frescas (elige las que más les gusten): Pepino (cortado en rodajas o tiras)…
Tacos divertidos de pavo y verduras
Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Rendimiento: 4-6 tacos Ingredientes: 1 pechuga de pavo (puede ser molida o picada) 4-6 tortillas de maíz o trigo (pequeñas o medianas) 1/2 taza de queso rallado (puede ser cheddar, mozzarella o el que…
